作者：范军 （Frank Fan）新浪微博：@frankfan7

很多人有拖延的毛病，我个人也深受困扰。我不是一个懒人，但某些事情的确是一拖再拖，直到火烧眉毛才开始有动作。对有些事情也很难做出决定。一天偶尔看到一句话颇受触动：no decision is a decision, and it mayhave consequences that are worse than acting quickly

不做决定本身也是一个决定，它的后果比快速做决定可能还要糟糕。

我决定探寻拖延的根源。

为什么会拖延？

完美主义。有时候我想把事情面面俱到，考虑周全，可这必然要花时间和精力，在忙碌的工作和生活中，让我能静静做计划的时间的确有限。既然没有足够的时间调查研究，索性就不做了。于是一拖再拖

鸵鸟策略。传说鸵鸟在遇到危险时，会把头埋入沙堆中。装作看不见，自然暂时乐得糊涂。偶然的鸵鸟策略未尝不是一种智慧。可在某些关键事情上，视而不见是自欺欺人。炸弹总有爆炸的一刻，不过是时间早晚而已。

不分轻重。我们每天要遇到太多的挑战和压力，那么怎么分配自己的精力和时间呢？一大早打开邮箱，即使一分钟看一封邮件，那么一个小时很容易就溜走了。再加上一些会议和电话，高效率的时间其实极为有限。

怎么办？

先开始2分钟。我每周能静下来写点东西的时间也就是个把小时。周五的晚上有很多选择，很多诱惑，很多理所当然的借口。可我知道如果现在不写，那么合适的时间永远不会再来。于是我选择了只写2分钟，如果有兴致，自然一气呵成。如果没感觉，就干其他的。绝大多数情况下，我一旦开始写一些文字，就不会轻易中断。那么2分钟可能就会变成30分钟，我乐在其中而不觉其累。

这个道理和牛顿第一定律背后含义是一样儿一样儿的。

Objects in motion tend tostay in motion. Objects at rest tend to stay at rest.

我对其翻译为“静者恒静，动则不休。”

2分钟，让自己很轻松的开始，相当于借助了一个很小的推力，一旦启动，后面自然顺畅。

找对方向用力。每天被琐事淹没是再容易不过了，我们看似很忙，很努力，可往往回头一看，好像使劲儿不在关键地方。自然和设想的目标差之甚远。时间管理是个大的课题，这张表可能你很熟悉。但对我来说，很不容易找到一个平衡。

事情来了，很快的把他们以重要性和紧急性来分类。如果我们能给不紧急但很重要（Not Urgent， butImportant）的的事情多点时间和关注，自然会形成一个正向的循环。否则情况会越来越糟，整天处在救火的状态。

找点乐子。有时候事情的确头疼，不知道如何下手。或者自己心里没数。放轻松些，想想从中能有什么乐趣。人的毅力精力有限，不太可能一直靠毅力成事。人在有兴趣的时候，效率自然最高。不妨把这件事当成一个游戏，慢慢的可能会有感觉。对了，别忘了及时奖励自己！

周五深夜，我还是写完了这篇一直想写，可拖延了很久的文章。希望和我一样有拖延毛病的你，也能有所行动！